Sprostitev

Sprostitev lahko izvajamo na različne načine, končni cilj pa je vselej stanje sproščenosti, kjer si napolnimo baterije in pridobimo novih moči tako za umsko kot fizično delo. Sprostimo se pri športu, rekreaciji, masaži, meditaciji in drugih sprostitvenih tehnikah. Sprosti nas tudi druženje z domačimi, prijatelji in zanimivimi ljudmi. Sami za sebe vemo najbolje, kdaj smo zares sproščeni.